DEER体操教室

「一度はバク転をやってみたかった」そんな大人の方に向けた、初心者歓迎の入門クラスです。

運動経験がない方や、久しぶりに身体を動かす方でも安心してご参加いただけます。柔軟・基礎トレーニングからスタートし、バク転に必要な動きを一つずつ段階的に練習していきます。

「怖い」「身体が硬い」「自分にできるか不安」そんな方でも大丈夫。マットの使用や先生の補助により安全に、一人ひとりのレベルや身体能力に合わせて丁寧に指導します。

「できなかった」が「できた！」に変わる感動を、ぜひ一緒に体感してみませんか？

バク転をさらにレベルアップしたい方に向けた、中級者向けクラスです。「補助なしで安定して跳べるようになりたい」「ロンダートバク転に挑戦したい」「宙返りまでできるようになりたい」そんな方におすすめのクラスとなっています。

基礎の確認を行いながら、一人ひとりのレベルや目標に合わせた練習内容を構築。バク転の完成度向上はもちろん、ロンダートバク転・前宙・後宙など、より高度なアクロバット技にも挑戦できます。

技術・身体能力・恐怖心に合わせて、無理なく安心してステップアップできる環境を大切にしています。

「もっと綺麗に跳びたい」「もっと難しい技に挑戦したい」そんな挑戦を全力でサポートします。

「身体を動かしたい」「運動不足を解消したい」「アクロバットに挑戦してみたい」そんな大人の方に向けた、初心者歓迎の入門クラスです。

柔軟・筋力トレーニング・基礎運動からスタートし、無理なく身体づくりを行いながら、アクロバットの基礎を楽しく学んでいきます。

レッスンでは、側転・転回（ハンドスプリング）・倒立などの基礎技を中心に、一人ひとりのレベルに合わせて練習。バク転だけではなく、様々なアクロバットに挑戦したい方にもおすすめです。

マットや補助を使用しながら丁寧に指導するため、運動経験が少ない方や初心者の方でも安心してご参加いただけます。

「できなかったことができる楽しさ」「大人になってからの新しい挑戦」を、ぜひ一緒に体感してみませんか？

「バク転ができるようになりたい！」「アクロバットに挑戦してみたい！」そんな子ども達に向けた、バク転・アクロバット専門クラスです。

バク転の基本練習からスタートし、レベルに応じてロンダートバク転・宙返りなど、幅広いアクロバット技に挑戦していきます。

初めての方には、柔軟・基礎運動・身体の使い方から丁寧に指導。経験者には、それぞれのレベルや目標に合わせてステップアップできる練習内容を行います。